练功夫的人有很多，那么功夫境界怎么划分呢？
高手:自身身体强于常人，攻击速度、力度强于常人。大多数人都可以做的，经过一段时间的正确锻炼，一般来讲都是可以达到的。
行家：身体强度，攻、防的速度、力度更加突出，但是攻、防锻炼都有一定的套路、策略。在对战中，策略应用熟练，进退有度，心定神稳。
宗师：身体强度、控制能力较高，可以快速地爆发出非常大的速度、力度。身体更多的是靠本能反应，能够快速地做出针对性的攻防策略。
人体一般在38岁左右，就会达到顶峰，之后的机能增长的可能性很低。所以人体锻炼是有时间限制上限的，身体本身也有上限。没有什么特殊的锻炼方法的话，能够做的第二步，都很难。
中国很多功夫，练好了很难。练出功夫也往往具有偏向。看到有拳谱上记载，半步崩拳以前很厉害，但是这步子练得深了，走路的姿势与常人就会有很大区别。卖油翁的那句：功夫，手熟尔！就是很好的阐述。
当然这只是凡人锻炼的方法，还有一些丹道书籍流传,这些听听就好。
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